視力の悩みに対応する超音波治療器「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。

開業31年の豊富な経験と高い技術

視力ケアセンター

視力でお悩みのあなたへ。
今、「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。
〒604-8162京都市中京区七観音町623 第11長谷ビル

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視力ケアセンターのアイパワー視力回復総合システムとは

あなたの視力の悩みをサポートするシステ

視力ケアセンターの超音波治療器
「アイパワー」視力回復総合システム

視力ケアセンターのアイパワー視力回復総合システムとは

 超音波治療器アイパワーの治療効果を効率よく引き出すために、ご家庭での
●超音波治療器アイパワー使用
●視生活の改善
●眼筋トレーニング

 の3つのバランスによる相乗効果で、視力を回復させる総合システムです。
 個々の方にあわせ、視力と治療器の取扱いの有資格者がアドバイス・カウンセリングを行っています。
 二人三脚で視力回復に取り組めますので、安心して続けられます。また、近視の予防、目の疲労回復、眼精疲労、視力悪化抑止などについてもアドバイスいたします。お気軽にご相談下さい。

アイパワー視力回復総合システム図

 視力は学力と同様に個人差があり、本人のやる気が視力回復の近道です。「継続は力なり」アイパワーを毎日使いながらバランスの良い視生活の改善(目を守るための6S等)を図り眼筋トレーニングによる筋力アップすることがポイントです。

目を守るための6S

「6S」とは睡眠・姿勢・照明・食生活・スポーツ・ストレスのことです。生活の改善「6S」は、視力回復の相乗効果を高めます。視力生活を改善することで、視力回復の相乗効果をもたらし、回復度を速めることにもなります。 目の疲れをとり、目の健康を取り戻すためにも重要です。

1S/睡眠=規則正しい生活を行い、十分な睡眠をとります。

2S/姿勢=首すじ、背すじを伸ばし、とくに学習、読書、テレビなどは一定の距離を置きます。

3S/照明=室内と机上の照明の差があまりないようにし、蛍光灯の光が直接、目に入らないようにします。

4S/食生活=カルシウム不足や糖分のとりすぎに注意しましょう。

5S/スポーツ=適度な運動は身体全体の血行をよくし、ストレスを解消させます。

6S/ストレス=ストレスをためずに発散することが大切です。ストレスを感じたとき、お風呂や音楽など心と体の緊張をほぐす、自分なりの解消法を持っておくと良いでしょう。

眼筋トレーニング

 目の運動は視力回復において、とても重要です。視力の低下や眼精疲労は近くのものや同じところばかりを見ていることから生じる「目の運動不足」が大きな原因です。

 目で物を見るときには、ピントを合わせる毛様体筋、目を位置を調整する外眼筋、光の量を調整する瞳孔散大筋 、瞳孔括約筋という4つの筋肉を使います。外眼筋は、上直筋・下直筋・内直筋・外直筋・上斜筋・下斜筋という6本の筋肉で構成されています。これら目の周りの筋肉も、他の身体の筋肉と同様に、力が入り続ければ血行が悪くなり、ハリやコリが発生します。目の周りの筋肉にハリやコリが発生している時に、目が疲れたと感じます。それだけにトレーニングして血行を良くし、ほぐしてあげることが必要です。

視力アップ体操1

目と目の間、鼻の付け根を親指と人差し指で10回もむ。

視力アップ体操2

こめかみ(奥歯をかむとぴくと反応するあたり)を強く10回揉みほぐす

視力アップ体操3

顔を動かさないように両手であごを支え目玉を上下に10回動かす。

視力アップ体操4

同じ要領で目玉を左右に10回動かす。

視力アップ体操5

続いて、目玉をゆっくり右回りに3回、左回りに3回ぐるぐるまわす。

視力アップ体操6

強いまばたき10回、弱いまばたき30回。

視力アップ体操7

頭や肩や胸にくっつける気持ちで、大きく右に3回左に3回、ぐるぐるまわす。

視力アップ体操8

最後に、息を吸いながら肩を上に、息を吐きながら下に、3回動かす。

 寝転がったり、ななめでテレビを見たりするお子さんは目の運動で、スムーズに眼球が動かないケースがよく見うけられます。視力回復の大きな妨げになりやすいので、根気よく継続して正しい目の運動ができるようにしましょう。

 まばたきは涙腺を刺激し涙液をだします。これにより眼球を潤わせ角膜と粘膜に酸素や栄養をいきわたらせます。
 また、遠望視は毎日の生活のなかで、習慣化を図ることが大切です。遠くのものを観察するように見ましょう。この時目を細めてはいけません。

まばたき体操(Blink Training)

 まばたきをすることで、目の周りがほぐれ、適度な刺激で涙がゆきわたって目がスッキリとしてきます。まばたきにより外眼筋のストレッチ、目のまわりの表情筋のマッサージ、眼球全体のマッサージをすることができます。目の周辺の血流障害を解消しましょう。

まばたき体操イラスト1

1.左右交互にリズミカルにウインクしましょう。    10~20回

まばたき体操イラスト2

2.同様に少しスピードを速めて左右交互にウインクしましょう。10~20回

まばたき体操イラスト3

3.意識的にギュッと強めに左右交互にウインクしましょう。 10~20回

まばたき体操イラスト4

4.最後に両目をギュッと閉じてパッと開くまばたきをしましょう。3回

遠望視…遠くを見る

遠望視…遠くを見るのイラスト

《やり方》何十メートルか先に目標物となるポイントを決め、腕を伸ばし50センチほどのところに親指を立てます。親指の爪を1分見たら遠方の目標物を2分見る、というように近点、遠点を見ることを繰り返すことで、緊張した毛様体筋はほぐれます。

 近くのものを見続けていると毛様体筋は緊張していますが、遠くを見るとゆるみます。
 じっと休んでいると緊張した毛様体がゆるむのには15~20分を要しますが、遠くを見ることで弛緩時間を早められます。
 遠望視のやり方は簡単です。親指の爪を1分見て、次に遠方の目標物を2分見ることを繰り返すことで、毛様体筋の緊張がほぐれます。
 実際問題として、職場のオフィスなどで遠望視を実行するのはなかなか困難ですが、昼休みに屋上や非常階段の踊り場などでやってみてください。

目の構造と機能

目の構造と機能

目の構造について詳しくはこちら

目は人体で最も高度に進化した精密機械です。その構造、各部位の働きを知れば知るほど、驚かされます。
そこで、虹彩、角膜、結膜、水晶体、毛様体、強膜、脈絡膜、網膜、黄斑部、硝子体、前眼房、後眼房、隅角など目の各部位がどんな働きをしているのかをまとめました。

眼球を動かす筋肉、外眼筋。

眼球を動かす筋肉、外眼筋。

外眼筋について詳しくはこちら

外眼筋には、4本の直筋( 内直筋、 外直筋、 上直筋 、 下直筋 )と、2本の斜筋( 上斜筋、 下斜筋 )があります。これら6本の筋肉の働きで眼球運動は行われているのです。眼を横に向けたり、内に寄せたりするときは、これらの外眼筋がバランスをとりながら働いているのです。

商品一覧

 視力ケアセンターの商品一覧のページです。超音波治療器のアイパワーやドクターハーツ、サプリメントのアイタミンゴールド、アイサポートめがねなどを販売中。

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視力回復の情報記事一覧

視力回復の情報一覧

 視力回復に関する情報記事の目次ページ。まずは、こちらから知りたい情報を探し出し、ご覧になってください。

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視力回復Jinチャンネル

動画サイト『視力回復Jinチャンネル』では、視力に関わる情報を動画で発信。「眼科用超音波治療器とは?」などについてわかりやすく紹介しています。

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ありがとう浜村淳

MBSラジオ「ありがとう浜村淳です」の番組内でアイパワーが紹介されました。

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明かりのついた部屋で寝ている赤ちゃんは、将来、近視になる?!

乳幼児と照明

「夜、明かりをつけた部屋で寝かせている赤ちゃんは、成長してから近視になりやすい」という、データがあるのを知っているでしょうか?

乳幼児と照明の詳細はこちらをクリック

学校検眼でB、C、D判定。視力低下対策と予防法。

学校検眼のイラスト

学校では新学期になると学校検眼が行われます。これは学校で測る視力のこと。結果は、A~Dの4つに分かれています。B~D判定が出た場合の対策と予防法を紹介します。

学校検眼の詳細はこちら

動体視力などの視覚トレーニング方法

動体視力などのトレーニング

スポーツに必要な視覚能力にはどんなものがあるのでしょうか?静止視力、動体視力、眼球運動、深視力、瞬間視、目と手/足の強調性などについてトレーニング方法を含めて詳しく紹介します。

視覚トレーニング詳細はこちら

視力回復体操・視力回復トレーニング

視力回復体操

目が疲れたときは、目の血行を良くする体操・トレーニングが効果的です。目の血行を良くするためには、1時間に1回のペースで行うのが理想です。パソコンでの作業が続き、目が疲れた時などにどうぞ。

視力回復体操・トレーニングの詳細はこちら

運転免許証更新で「視力検査」にパスするために!

運転免許証で視力検査にパス

視力は、一度低下すると元に戻らない、と思っていませんか?ここでは、視力回復に有効な超音波治療器「アイパワー」の紹介とともに、運転免許更新時の視力検査についてまとめました。

運転免許証更新で視力検査にパスの詳細はこちら

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