子供と視力回復__スマホ編

　つまりルールでは、スマホの利用時間を抑えること、夜間の利用を控えることを提案。利用上でトラブルになりやすい個人情報の掲載やコミュニケーション上のトラブル、違法有害サイトへのアクセスなどを防ごうというものとなっているのです。

　東京都がSNS東京ルールを決めた背景には、先に書いたようにスマホの普及による様々な問題があるようです。2014年度「インターネット・携帯電話利用に関する実態調査報告書（東京都教育委員会）」時点でも、小学生のスマートフォン・携帯電話の利用率はかなり高くなっており、小学3年生でも、約8割が自分のスマートフォン、家族のスマートフォン、携帯電話いずれかの端末が利用できる状況にあったのです。小学4年生では95％くらいが、小学5、6年では一人最低一台以上利用できる状態でした。

　しかも、LINE等の無料通信アプリを長時間使用している子どもほど、学力が低いことが明らかになっています。仙台市標準学力検査の中学生の数学の平均点と平日1日あたりの通信アプリの使用時間との関係を調査したところ、「平日に30分未満しか勉強しない」生徒の場合、通信アプリを使わない生徒の数学の平均点は約61点であるのに対して、3時間以上使う生徒の数学の平均点は50点以下になっていることが分かっているのです。

また、平日1日あたりの通信アプリの使用時間の長さは、子どもに与える影響力が非常に強く、勉強時間や睡眠時間に関係なく、直接的に成績を下げる方向に作用している（勉強時間や睡眠時間が少なくるために成績が落ちるのではない）恐れがあるというのです。

　となっており、視力に与える影響が大きいことがわかります。
　では、スマホ利用の利用時間はどれくらいにしたほうがいいのでしょうか? SNS東京ルールのプロジェクトでは、スマホや携帯の使用時間は1日1時間以内にすることや、勉強中や睡眠中はスマホや携帯の電源OFFするといった家庭でのルール作りを提言しています。

　しかし、どうでしょう?  小学低学年であれば、親が厳しく管理すれば、使用時間は1日1時間以内は可能でしようが、小学高学年、中学、高校と年齢が高くなるほど難しくなります。親が気がついた時には、スマホの影響で視力低下が進んでいて、メガネをかけないといけない状態になっていた、というケースも少なくないのです。
　スマホなど一点を見ている作業をしていると、目の筋肉が凝り固まったり、運動不足状態になります。これにより目の周囲にある末梢循環が悪くなり、必要な栄養や酸素が行かなくなることで代謝が悪くなってしまうのです。そして視力低下が起こってはじめて、ことの重大さに気づくくことになります。