視力の悩みに対応する超音波治療器「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。
開業31年の豊富な経験と高い技術
視力ケアセンター
視力でお悩みのあなたへ。
今、「アイパワー」による視力回復・無料モニター募集中です。
〒604-8162京都市中京区七観音町623 第11長谷ビル
営業時間 | 午前 10:00~ |
---|
休業日 | 日曜日・祝日 |
---|
子どもの目を守る照明
視力は小学生低学年でほぼ決まります。逆にいうと、この時期に視環境が悪いと、視力が簡単に落ちてしまうことになります。正しい光環境で視力低下の予防を心がけてあげましょう。そこで、勉強に集中できる視環境について、6つのポイントを紹介します。
本からの目の距離は30センチ以上、パソコンは画面から50センチ以上(大人は40センチ)、液晶テレビは画面の高さの約3倍の距離から見るのが理想です。
子どもは夢中になると、画面に近づいたり、まばたきせずにテレビか本に集中しがちです。
ときどき大人が距離のチェックや、まばたきをするように促してください。
例えば、52V型の液晶テレビの場合、最適な視聴距離は約1.9m(画面の高さ、約65cmの約3倍)となります。従来のブラウン管テレビの視聴距離は、画面の高さの約5~7倍の距離が必要でしたが、液晶テレビでは、高精細な映像のため、近くで視聴してもよく、ブラウン管より短い視聴距離でも、充分なのです。
まばたきの回数は、通常なら1分間に平均21回。3秒に一度はまばたきしている計算です。これが、パソコンでは10秒に1回、コンピュータゲームなどをしていると12秒に1回に減ります。まばたき1回は、目薬の点眼・1滴分の効果があるといわれています。それだけに、意識して瞬きをすることが大切なのです。
勉強の集中力を上げるために、部屋の照明を消し、電気スタンドの光だけで勉強させている家庭がありますが、これは視力を落とす原因になります。明るい手元と、暗い部屋の両方に目が不要な調整を繰り返してしまうため、目を疲れさせることになるのです。
部屋の照明と手元を照らす電気スタンドの明るさですが、その差を3分の1以下にすることがポイント。どちらかが明るすぎたり、暗すぎたりするのはよくありません。部屋も手元も明るいなかで勉強するのが、目に優しく集中しやすい環境なのです。
読み書きするときに、電気スタンドの光で手元に影ができないように、位置や角度にも注意しましょう。利き手の反対側に電気スタンドを置いておけば、影が出にくくなります。姿勢によっても影の出る位置が変わりますから、電気スタンドは光の角度が変えやすいものを選びましょう。
机についているとき、気がつきにくいのが、教科書やノート、パソコン画面の照り返しです。この反射光は、目を痛めるだけでなく、集中力の妨げにもなります。もちろん、スタンドの光が直接、顔にあたってる場合も同様です。光の照り返しがないか、顔に光があたっていないか、親が注意してあげましょう。
1時間の勉強で10~15分の休憩が基本です。休憩時には、5mくらい先に目標物を決めて、それを3分くらいじっと見続けると、疲れていた目がリラックスします。また、別の部屋で過ごすなど、部屋の光が変わった場所で過ごすのも集中力アップの秘訣です。
移動が簡単な電気スタンドが1台あれば、どこでも目にやさしい視環境がつくれます。
今、話題のリビング学習。そのよさは
●親子の連携学習がしやすい
●ソフトな緊張感で勉強ができる
●夢中になると、崩れがちな子どもの姿勢や光環境を親が修正しやすい
●適度な雑音で集中できる
などがあるそうです。しかし、「リビングでも勉強しない」という人も少なくありません。でもそれは、親が「見張り」をしているからだそうです。それを避けるには、お子さんの正面に座らないことが鉄則といいます。お母さんは斜め後ろから見守るようなポジションで、本を読んだり、夕食の下ごしらえをしながら「何か困ったときに声をかけられる存在」に徹することです。
このリビング学習のときも、部屋の照明だけでなく、手元を照らすスタンドを用意しましょう。移動が簡単にできる電気スタンドであれば、子供部屋からリビングへと1台をさまざまな場所で活用できます。
「外で過ごす時間が長い子どもほど近視になりにく」というデータがあります。ところが、屋外活動の何が近視進行抑制に効いているのかは分かりませんでした。そんな中、慶應義塾大学医学部の研究チームが、太陽光に含まれる「バイオレットライト」が近視の進行をおさえる可能性があることを、世界で初めて発表したのです。
詳しくはこちら
目に10分間当てるだけで、目の疲れをほぐしたり、血行を促進する超音波治療器「アイパワー」。5歳から85歳の方が愛用しています。
話題の超音波治療器の根源となっている手持眼科用超音波治療器の眼科臨床実験における治療効果を発表した論文を紹介します。
詳しくはこちら
お電話も店頭も全員プロの鑑定士が対応します。銀座一丁目店にご来店なら、ご覧になっている前で査定作業を行い、現金でお支払い。査定はすべて無料です。
ダイヤ買取サービス
(株)パンサラッサ
中央区銀座1丁目8-8
三神ALビル2F
詳細はこちら